DISPAURENIA
¿Qué es la dispareunia?
La dispareunia es el dolor que muchas mujeres experimentan durante las relaciones sexuales con penetración. Esta condición provoca que no se puedan disfrutar las relaciones íntimas y genera una asociación entre el sexo, el dolor y la culpa hacia la pareja.
Para una penetración sin dolor, el cuerpo debe encontrarse en un estado adecuado de excitación y lubricación vaginal. Cuando esto no ocurre, ya sea por causas físicas o psicológicas, pueden surgir molestias importantes.
Posibles causas
- Falta de lubricación vaginal adecuada.
- Tensión muscular en la zona vaginal.
- Ausencia de una excitación sexual completa.
No es tu culpa
A todas aquellas mujeres que viven esta situación, es importante recordarles:
- No tiene la culpa de padecer dispareunia. Es una respuesta involuntaria del cuerpo que impide una excitación adecuada.
- No estás sola. Alrededor del 10% de las mujeres que acuden a terapia lo hacen por dispareunia.
Muchas parejas tardan demasiado en buscar ayuda. No espere más para iniciar el cambio.
Primera visita: diagnóstico preciso
Durante la primera consulta, su terapeuta abordará su historia sexual para identificar la causa específica del dolor.
Los objetivos principales de esta sesión inicial son:
- Realizar un diagnóstico certero.
- Explicar con claridad qué ha generado la situación actual y cómo se ha instaurado.
- Elaborar un plan de tratamiento personalizado para las siguientes sesiones.
El tratamiento adecuado comienza con una evaluación precisa y empática.
Tratamiento para la dispareunia
El tratamiento se adapta a su situación individual y se centra en recuperar una sexualidad placentera, natural y libre de dolor.
Incluye:
- Ejercicios específicos y tareas para realizar en casa.
- Actividades tanto en solitario como, si se desea, en pareja.
- Uso puntual de medicación, si es necesario, pero nunca como solución única.
No es necesario tener pareja para iniciar el tratamiento. La mejora comienza con usted misma.
Es importante que confíes en mí; juntas haremos que todo sea mucho más fácil
