La base del EMDR consiste en trazar simultáneamente lo que ha quedado del recuerdo traumático a la vez que estimulamos bilateralmente el cerebro con atención dual, el doble foco. El movimiento ocular es lo que mejor evoca el recuerdo. También podemos usar música bilaterizada o tapping.
Que son las Siglas EMDR
Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares y que procede de sus acrónimas inglesas (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing)
Con el procesamiento nuevo le damos otra oportunidad al cerebro, es el REPROCESAMIENTO el que va a llevarnos a una reducción de la sintomatología. Cuando accedemos a esas redes de memoria, el cerebro adquiere información nueva y hace sentir ese recuerdo de otro modo y se RECONSOLIDA. Además de este proceso de reconsolidación, también se da un proceso de DESENSIBILIZACIÓN, y cambia el modo, la percepción que teníamos de ese recuerdo, eliminando las sensaciones físicas perturbadoras. La emoción desde la perspectiva que estaba archivada CAMBIA, aparecen nuevas sensaciones físicas, ahora lo recuerdo como algo que pasó y el contenido se integra desde una perspectiva más adulta, no desde la perspectiva infantil, atrapada en el tiempo.
“Un cerebro conectado, es un cerebro sano”
